القفطان المغربي 2014

أعيدي تألق لبشرتك

 تعزز أقنعة الوجه الدورة الدموية للبشرة، وتمدّها بالمغذيات والأوكسجين، وتنقّي مساماتها من الملوثات والشوائب، وتحسّن بنيتها وتعالج مشكلاتها.

كما توفّر الأقنعة عناية مركّزة للبشرة ودلالا مترفا، بالإضافة إلى إزالة الأوساخ عن سطحها وإعادة البريق إليها والإنتعاش والشباب. وتتوافر في الأسواق تشكيلة واسعة من أقنعة الوجه، لكل منها خصائصها الفريدة، فهناك المهدئ منها والمنقي والمرطب والمقاوم للتجاعيد. 

إليك هذا الدليل عن أنواع الأقنعة المختلفة وكيفية اقتنائها واستخدامها:

 هناك أقنعة محددة لكل نوع من أنواع البشرة، ولتختاري القناع الأنسب لبشرتك، عليك أن تعرفي نوعيتها أولا لتحددي متطلباتها واحتياجاتها.

البشرة العادية:

 تلائمها كل أنواع الأقنعة، لذا استعملي قناعا كلما كانت بشرتك تحتاج إلى تنظيف عميق أو ترطيب أو تعزيز للتألق والإشراق.

البشرة المختلطة والدهنية:

 هذا النوع من البشرة يحتاج إلى قناع يساعدها على التخلص من الإفرازات الدهنية الزائدة، لذا اختاري الأقنعة المنظفة والمنقيّة.

البشرة الجافة والحساسة:

 تكون هذه البشرة عادة فائقة الحساسية لذا فهي بحاجة إلى أقنعة مرطبة.

الأقنعة المرطبة

تضم هذه الأقنعة في تركيبتها مكونات نشطة وفائقة للترطيب كالحنطة وزيت القمح والفيتامينات، وهي تعيد إلى بشرتك ليونتها. إنها ملائمة لكل أنواع البشرة خصوصاً الجافة والمتعبة. استعملي القناع المرطب من وقت إلى آخر خصوصاً في الشتاء عندما تعاني بشرتك الأمرّين من تبدّلات الحرارة، كما ينصحك الخبراء باستعمال القناع المرطب مع انتهاء فصل الصيف لمعالجة الأضرار التي سببها التعرض لأشعة الشمس الضارة.

الأقنعة المنقيّة

تتكوّن أساسا من الطين وأوكسيد الزنك وهما يعدّلان الإفرازات الدهنية ويقضيان على الشوائب ويعيدان المسامات إلى حجمها الطبيعي وينعّمان البشرة. وستلاحظين بعد الاستعمال المتكرر للأقنعة المنقية كيف ستستعيد بشرتك إشراقها وتألقها. مدّي طبقة من هذا القناع على كل وجهك بشكل متساو، ولكن تفادي محيط العينين والشفتين، واتركيها على بشرتك المدّة المحددة بحسب الإرشادات ثم اشطفيها بالماء.

الأقنعة المحاربة للتجاعيد

تتألف الأقنعة المحاربة للتجاعيد من مكونات تنعّم البشرة، تعزز حيويتها، وتخلّصها من الترهل، حتّى أن بعضها قد يعيد إليها الإطلالة الشابة فور استخدامه. مدّي طبقة رقيقة من هذه الأقنعة على بشرتك واتركيها ثلاث دقائق أو تأكدي من الإرشادات المرفقة.

الأقنعة المهدئة

إنها مثالية للبشرة الحساسة، وهي تتكون من الزيوت العطرية والنباتات كالبابونج والورد مما يعزز فعاليتها في الترطيب والتخفيف من الشعور بعدم الارتياح وتترك بشرتك ناعمة. استعمليها كلما احتاجت بشرتك إليها ومدّيها بطبقة سميكة.

قناع لبشرة الوجه المتعبة

في وعاء كنخلطو :

2 معالق كبار من  دقيق الشعير

2معالق صغار ديال العسل

2معالق صغارمن النعناع  المقطع رقيق بشوكة

من بعد كتزيدي عليه  2 معالق صغار ديال الحليب 

و كتخلطي كولشي مزيان

نضع الخليط على البشرة لمدة 30 دقيقة من بعد كيتشلل الوجه بالماء البارد

فوائد الحناء للشعر والطرق الصحيحة لاستخدامها

الحناء  تعتبر أفضل وسيلة لصبغ الشعر لاحتوائها على مادة لونية طبيعية تخترق الشعرة وتصبغها تمامآ دون أن تلحق أي أضرار جانبية.

فوائد الحناء :

- علاج التهاب فروة الرأس
- تقاوم سقوط الشعر.
- تخفف حرارة الرأس ، وتنقي فورة الشعر من الميكروبات والطفيليات، ومن الإفرازات الزائدة من الدهون
- تفيد في علاج القشرة 
- تقلل من إفراز العرق
- تغذي الشعر وتكسبه حيوية وقوة
- تزيد من كثافة الشعر
- تعمل على منع ظهور الشعر الأبيض

عند استخدام الحناء لصبغ الشعر يجب التنبه إلى المعلومات التالية:

- يجب أن يكون الشعر نظيفا.

- في حالة الشعر الجاف تقلل كمية الخل إلى ملعقة واحدة كبيرة وتضاف 3 ملاعق من زيت الذرة.

- تغسل الحناء بالماء والبلسم فقط. ويمكنكي غسله بالشامبو في اليوم التالي.

- لتثبيت لون الصبغة لفترة أطول، قومي بغلي قشور البرتقال والليمون مع الماء الساخن المستخدم في العجن لمدة 10 دقائق قبل استخدامه للعجن.

حتى تضمني أنك ستضعي الحنة بطريقة متساوية يجب أن تقسمي شعرك قسمين أو أربعة أقسام.

- يفضل استخدام البخار للشعر لمدة 30 إلى 60 دقيقة ثم تجفيف الشعر.

- اضيفي الماء الساخن حسب تقديرك، يعني ما يجب أن يجعل الخليط متماسكا وليس سائلا.

-لا تقومي بعمل حمام زيت لشعرك في نفس اليوم الذي عملتِ فيه الحنة، لكن اتركيه لليوم التالي. ويعتبر حمام الزيت ضروري جدا لأصحاب الشعر الجاف ،كما ان أفضل الزيوت المستخدمة لحمام الزيت بعد الحنة هو زيت جوز الهند.

كيفية عمل فطائر بالموز سهلة وسريعة جدا

مقادير فطائر بالموز

 

عجين مورق

موز 

شكلاط أسود مبشورة 

صفار بيض 

 

طريقة تحضير فطائر بالموز

 

أبسطي العجين المورق فوق طاولة مرشوشة بالدقيق قطعيها بمرشم على شكل معينات صغيرة 

ادهنيها  باصفر البيض 

ضعي شرائح الموز ثم 

زينيها بالشكلاط أسود مبشور

ادخليها الفرن درجة حرارة 180 مدة 10 دقائق 

 

البغرير بالفاني و البغرير بالكاكاو بالصور

مقادير البغرير بالفاني و البغرير بالكاكاو بالصور

نصف كيلو سميدة
معلقة كبيرة فورص
لتر ماء دافئ
3 خميرات
معلقة كبيرة خميرة معجونة
شوية ملح

طريقة تحضير البغرير بالفاني و البغرير بالكاكاو بالصور

نخلطو المقادير ونديروهم فمولينكس
من بعد نقسموه على 2
نص نزيدو عليه فاني ونص نزيدو عليه بودرة الكاكاو
ونبداو نطيبو

شوربة البطاطس لذيذة و اقتصادية

مقادير شوربة البطاطس لذيذة  و اقتصادية بالصور :

ثلاث الى اربع حبات من البطاطس

حبة من البصل

حبة من الطماطم

ملح + ابزار

كمية رابعة حليب سائل 

فرماجة

ملعقة كبيرة زبدة

الحليب على حسب كمية البطاطس اي اذا ضاعفنا كمية البطاطس نضاعف كمية الحليب و كذلك الزبدة و الفرماج

طريقة تحضير شوربة البطاطس لذيذة و اقتصادية بالصور :

نضع الخضر + ملح و ابزار مع القليل من الماء حتى تستوي نضيف لها الحليب الزبدة و الفرماجة 

و يطحن الكل في الخلاط الكهربائي 

نقوش حناء روعة لتتالقي

الموديلات المميزة من فساتين الزفاف التركية

من هي المرأة الأكثر سعادة؟

تختلف نسبة السعادة من إنسان الى آخر ومن إمرأة الى أخرى وبحسب ظروف كلّ واحدة.

وكثيرة هي الأمور الخارجية التي تؤثّر على نسبة السعادة ومنها الوضع المهني والإقتصادي بالاضافة الى الوضع العاطفي أيضاً. 

ولكن هل تعلمين أنّ للوزن والمقاس تأثير كبير على سعادة النساء؟

وعكس ما هو شائع، فإنّ المرأة الأكثر سعادة في العالم ليست تلك النحيفة والممشوقة القامة،

 وإنما هي المرأة المكتنزة التي يبلغ مقاسها 44 بحسب دراسة بريطانية أجرتها وكالة So Fabulous  وضمّت 2000 بريطانية.

ونقلت صحيفة الدايلي ميل البريطانية نتائج هذه الدراسة التي أكّدت أنّه كلما إزداد وزن المرأة كلّما شعرت بسعادة أكثر.

 أمّا المرأة الأكثر سعادة في العالم فهي من يبلغ مقاسها الـ44.

وبيّنت الدراسة أيضاً أنّ حوالى 43% من النساء المستطلعات يرغبن في أن يكتسبن وزناً إضافياً،

وأن يحصلن على بنية أكثر دسامة. وأعلنت 76% من النساء اللواتي شملتهنّ الدراسة والتي يبلغ مقاسهنّ 44 أنهنّ مرتاحات 

بشكل أجسامهنّ وبأنّ مقاسهنّ يؤمن لهنّ السعادة المطلقة. كذلك، تمنّت 35% من النساء أن يحصلن على إستدارات نساء 

أخريات لأن الملابس ستبدو أجمل عليهنّ. فيما، عبرت 24% أخريات عن رغبتهنّ في ربح بعض الكيلوغرامات الإضافية لأنّ ذلك 

سيكسبهنّ مزيداً من الثقة بالنفس، برأيهنّ.

فإذا كنت مكتنزة نوعاً ما، لا تقلقي للكيلوغرامات الزائدة بل حافظي عليها لأنّها سرّ سعادتك.

أساليب فعالة للتخلّص من تشققات الجسم وترهّلاته

إن الترهلات والتشققات تظهر في الجسم عندما يتعرّض الى تغييرات مهمّة سواء في فترة المراهقة أو الحمل أو لدى إكتساب الوزن. كذلك، قد تكون هذه الترهّلات وراثية وتعود الى جينات معيّنة. وإذا كانت الامّ تعاني منها فقد تعاني الإبنة منها لاحقاً.

ولكن كما لكلّ مشكلة حلّ، فكذلك ثمّة حلول تساعدك على تفادي تشققات الجسم ومنها:

1- الترطيب:

أظهرت دراسة حديثة أنّ النساء اللواتي يستخدمن الكريمات المرطّبة ويضعنهنّ على أجسامهنّ يكنّ اقل عرضة الى التشققات التي تصيب الجسم نتيجة تعرّضه الى تغييرات مهمّة ومنها إكتساب أو فقدان الوزن. وعلى النساء أن يضعن الكريم على التشققات القديمة فإنّه سيحسّن حالتها ويساهم الى إختفاءها تدريجاً، ويحول دون ظهور تشققات جديدة. 

2- الأساليب الطبيعية:

 ومن الوسائل والأساليب الطبيعية التي ينصح إستخدامها للتخلّص من تشققات الجسم، إحتلّت زبدة الكاكاو الاولوية نظراً لقدرتها على الحدّ منها وإعطائها نتيجة سريعة، تليها في المرتبة الثانية زيت الأرغان وزيت الأفوكادو الذين أثبتا جدارتهما في تفادي ظهور التشققات.

3- ممارسة الرياضة:

لا شكّ في أنّ الكريمات المرطّبة والزيوت الطبيعية تساهم في الحدّ من التشققات وتقي ظهورها، ولكنّ ممارسة الرياضة أمر ضروري. فالرياضة تعيد الجسم الى حالته الطبيعية، وتنشّط خلايا الجسم.

4- نظام غذائي:

 إن أفضل طريقة تقي الجسم من تعرّضه الى التشققات المعيبة، هي إعتماد نظام غذائي صحي. فبهذه الطريقة تضمن السيّدة عدم تعرّض جسمها الى تغيرات كثيرة على صعيد الوزن والحجم وبالتالي تتفادي ظهور التشققات.

طريقة تقليدية نافعة لشد الوجه من دون كلفة

ان الاستمرارية والدقة في تطبيق التمارين، من ركائز الوجه المشدود، فمن خلال دقائق قليلة يمكن أن "نداوي" الوجه دون 

الحاجة الى اللجوء للكريمات والعمليات التجميلية .

على كل فرد القيام بتمارين لشد الوجه ومنعه من الترهل والحصول على بشرة مشدودة ونضرة.

 فوجه الانسان يتضمن 44 عضلة وبالتالي لا بد من التناغم فيما بينها،

 من خلال التمارين، لتعطي الوجه مظهراً رائعاً واشراقاً ولمعاناً.

طبياً ان التمارين تؤدي الى سرعة تدفق الدم في الوجه وبالتالي يصبح الوجه أكثر احمراراً ونضارة ما يجعلك تبدين صغيرة في 

السن.

واجهي أسباب الترهل والتجعيد كالاستحمام بالمياه الساخنة،

الريجيم غير الصحي، الحمل والولادة... وواصلي نشاطك في تطبيق هذه التمارين المفيدة.

العناد وأثره على الحياة الزوجية

يقال بأن العناد يولد العناد، ما يقود لمزيد من البعد والشقاق، وهو صفة موجودة في الرجل والمرأة على السواء،

 وهناك من يدير العناد بطريقة سليمة بالحوار والنقاش وحتى التنازل أحيانا، حتى تستمر سفينة الحياة ماضية في طريقها،

وهناك من يتشبث بتصلب رأيه ما يدفع الحياة الزوجية إلى طريق شائك.

وأسباب العناد بين الزوجين بحسب خبراء علم النفس تعود لأسباب كثيرة من أبرزها وصول جذور العناد عند الزوج إلى مراحل 

حياته الأولى نتيجة تربية خاطئة، فالطفل قد يتشبث برأيه فيبتسم الوالدان وينفذان ما يريد،

ثم يتطور الأمر إلى أن يصبح شاب ليتحول بعد ذلك إلى سلوك يومى يرافقه فى زواجه ويمثل نوعا من التمرد.

وقد يكون عناد الزوج تقليدا للأب، فالرجل الذى ينشأ ويتربى فى بيت يتحكم فيه الأب ويسيطر عليه يحاول أن يقلد نفس سلوك 

الأب، أو وراثة العناد من الوالدين نتيجة المعاملة الأسرية.

وقد يأتي العناد لعدم التكيف مع الزوجة والشعور باختلاف الطباع فيكون العناد صورة من صور التعبير عن رفض سلوك 

الزوجة، 

وعدم الانسجام فى الحياة الزوجية، كما أن من أهم الأسباب أيضا تسلط واستبداد الزوجة برأيها واستهتارها الدائم برأى الزوج، 

والاستهزاء به قد يدفعه إلى طريق العناد.

وفي النهاية نقول إن الحياة الزوجية طريق للتكاتف وليست مضمارا للتنافس، وعلينا أن ندرك دائما ونناقش ونحاور

حول قاعدة رأيي صواب يحتمل الخطأ ورأي غيري خطأ يحتمل الصواب،

 حتى نتوصل لآلية معينة وقاعدة متينة في بقاء الحياة الزوجية واستمرارها.

أمور تعيق العلاقة الحميمية بين الزوجين

العلاقة الحميمية التي تربط الرجل والمرأة تكون مبنية على المحبة والاشتياق والشعور بأن الطرف الآخر له قيمة أكبر من أن 

يكون مجرد أداة لتفريغ الشهوة، ولكي تتم بصورة طبيعية، يجب التخلص من بعض الأخطاء الفادحة التي تعيق تحقيق السعادة 

والمتعة بين الزوجين وهي كالتالي:

 العنف في الفراش:

 تختلف علاقة الرجل بزوجته في الأيام العادية كثيرا، عن علاقته  بها في الفراش، فقد يكون الرجل رحيما وحنونا وحبيبا في نظر

 زوجته، فيعطف عليها وعلى أبنائه، ويعاملها معاملة طيبة، لكن أثناء المعاشرة الحميمية، يقوم باستخدام القوة والعنف معها، 

وكأنه في معركة يود الانتصار بها، ما يجعلها تكره هذه العلاقة، وتتمنى ألا تمارسها مرة أخرى.

شعور الرجل بالذنب  :

 قد يشعر الرجل بالذنب اتجاه زوجته، إذا صرحت له بأنه لا يحقق لها المتعة الكافية، فيفقد بذلك تركيزه، لأن همه منصب على 

إمتاع زوجته، وبالتالي لا يحقق التركيز المطلوب والطبيعية في الأداء، وقد يتسبب هذا في مشاكل قد تؤدي لعدم الانتصاب، أو قد 

يكون الانتصاب بصعوبة شديدة أو قد يحدث ارتخاء سريع للعضو بعد الانتصاب مباشرة، وفي ذلك الوقت نجد الرجل يلجأ 

للمنشطات 

التي قد لا تجدي نفعا، خصوصا وأن مشكلته نفسية وليست عضوية.

 انعدام الإثارة اللازمة:

على المرأة أن تهتم بنفسها وأن تشعل رغبة زوجها بها، فإذا أهملت نفسها، تكون بذلك مسؤولة عن الأداء الصحيح للرجل،

إذ لا تحدث الإثارة اللازمة والتهيئة المناسبة للعملية الجنسية بصورة تجعل التوافق بين الزوجين شبه منعدم،

 حيث تصبح كأنها أداء واجب، مع العلم أن جسد المرأة فيه ألف مكان للإثارة قليل من الرجال من يعرفها، ومعرفتها تحقق متعة 

رائعة للطرفين.

الطلب المباشر:

تنزعج الزوجة من زوجها عندما يطلبها للفراش بدون مقدمات، فعلى الرجل أن يعرف كيف يشعر زوجته برغبته في ذلك عن 

طريق التلميح، عن طريق النظر إليها، نظرة ذات معنى، أو لمسة معينة قد تكون كافية لجعل الزوجة تفهم المغزى،

دون أن يضطر الزوج إلى مضايقتها بطلب الممارسة بدون مقدمات.

 الشعور بالاستغلال والدونية:

قد تحتقر المرأة نفسها أثناء العلاقة من خلال فهمها أنها مجرد أداة جنسية للرجل، وهذا الأمر قد يخلق تعقيدات كبيرة تتراكم 

لتصبح مشكلة كبيرة في أي مرحلة من عمر الزواج، لذلك على الرجل أن يقوم ببعض التصرفات البسيطة التي تجعل الزوجة 

تشعر بأنها ما زالت تحتل مكانة عالية في حياته، عن طريق بعض اللفتات الرومنسية.

بوتات بدون كعب لتشعر بالراحة